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Thérapie comportementale et cognitive – psychothérapeute à Paris

Si vous souffrez de phobies, de TOC, d'anxiété,  les thérapies comportementales et cognitives de Sébastien Garnero peuvent vous être d’un grand secours.
 

Les thérapies cognitives et comportementales

Les thérapies cognitives et comportementales Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont des thérapies brèves consistant à remplacer par des réactions et pensées positives les idées noires et les comportements négatifs d’une personne face à la réalité. Elles essaient d’adapter les réactions et les gestes de l’individu avec ce qui se passe en supprimant le stress, les réactions agressives ou autres détresses. Ces troubles engendrent d’autres souffrances physiques comme les addictions, les troubles du sommeil, la boulimie, l’anorexie et autres. Les TTC agissent donc en profondeur dans leurs origines en les combinant si besoin avec des traitements médicamenteux. L’objectif est d’aider le sujet à retrouver son autonomie pour qu’il puisse s’affirmer lorsqu’il se trouve face à des situations stressantes. Il vise aussi à éradiquer toutes formes de symptômes, à redorer l’image que l’individu a de lui-même et à résoudre les conflits internes et diverses croyances minant sa vie. Enfin, les TTC aident à trouver d’autres moyens permettant d’identifier et de découvrir les pensées automatiques.
 

Le déroulement de la TCC

La première séance de TCC, auprès du cabinet de psychothérapie à Paris, consiste ainsi à connaître les troubles dont souffre le patient. Suivant le type de problèmes, sa nature et l’objectif à atteindre, Sébastien Garnero définit avec lui les thérapies comportementales et cognitives adaptées à son cas. Le praticien traite ainsi le trouble, ses causes et ses conséquences sans avoir à remonter sur l’historique du patient. Ensuite, durant les séances suivantes, le thérapeute et le patient élaborent ensemble les nouvelles conduites à tenir afin de rectifier progressivement les anciens comportements négatifs. En le dirigeant et le conseillant, le praticien l’aide à pallier certaines difficultés de réajustement.
 

Les différents troubles associés aux thérapies cognitives

Faites donc appel aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) de Sébastien Garnero en cas de :
Les différents troubles associés aux thérapies cognitives
  • Phobies,
  • TOC,
  • Troubles anxieux
  • Troubles du sommeil, Troubles alimentaires (TCA)
  • hyperactivité TDAH, TSA autisme
  • Dépression, Deuil, Traumatisme,  Estime de soi...
  • Addictions...
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Sébastien Garnero | Docteur en Psychologie / Sexologie à Paris
Dr Sebastien Garnero : Psychologue Sexologue Psychothérapeute Hypnotherapeute Paris 15
4.6
Dr Sebastien Garnero : Psychologue Sexologue Psychothérapeute Hypnotherapeute Paris 15 4.6
Siham Harkati
16 novembre, 2019, 10:09
Theo Laffage
1 novembre, 2019, 4:47
Je souhaite remercier monsieur Garnero une personne à l’écoute de ses patients.. Qui ne juge en aucun cas et qui trouve des solutions radicales à nos problèmes ! Pour moi cela a été très rapide et je le remercie vraiment beaucoup Je recommande sans hésiter Ne chercher pas plus loin !
Melissa Jarpa
20 septembre, 2019, 3:47
Professionnel, très a l’écoute de mes problèmes je suis ravie d’avoir trouvé quelqu’un qui sait écouter. Merci beaucoup
Thomas Lemaire
20 septembre, 2019, 7:39
Attente de 15 minutes sans signe de vie de la part du docteur qui aurait au moins pu avoir la décence de prévenir du retard, sachant qu'il disposait de mon numéro pour me contacter. Ce n'est pas professionnel.
Ourdia Mehaddi
14 mai, 2019, 2:06
Bon médecin a l'écoute du patient
Houda Babid
11 mai, 2019, 12:53
Excellent docteur. Je le recommande vivement
Kelly KT
29 avril, 2019, 11:26
Excellent.
Sarah Cohen
27 avril, 2019, 12:26
Je le recommande vivement.
imene sellaoui
22 avril, 2019, 11:30
sabrina fria
21 avril, 2019, 8:20
Excellent docteur, très à l’écoute, de bons conseils il m’a aidé à résoudre mes problèmes psychologiques. Je recommande
Maria Trebak
21 avril, 2019, 6:30
J’ai vu le Dr Sebastien Garnero suite à des problèmes dans mon travail et de stress dans ma vie. Il m’a aidé à gérer mes difficultés et à trouver des solutions. Je recommande pour son professionnalisme et ses conseils précis. Merci à vous
Sitara Cassam Chenai
19 avril, 2019, 6:13
Benhari Siham
19 avril, 2019, 10:01
J'ai été consulter le docteur Garnero et je suis contente de ce premier rendez-vous. Il est à l'écoute et m'a aidé à comprendre ce qui me rendait malheureuse suite à ma séparation. Il prend son temps et c'est très important .
Ade AST
16 avril, 2019, 8:29
Le docteur Garnero est sympathique mais je ne garde pas un bon souvenir de mon passage à son cabinet. En effet, durant la consultation le docteur était à moitié rivé sur son smartphone sur lequel il a consulté des messages à plusieurs reprises (tout en discutant avec moi en même temps), sur l'interphone positionné au dessus de son fauteuil, et, il s'est même permis de prendre un appel. Je suis très déçue, après 20 min de retard je m'attendais à un psychologue à l'écoute, mais en vérité j'ai eu à faire à un psy désintéressé qui s'est empressé d'écourter la consultation afin de rattraper son retard. Résultat : 35 min = 70€ (prix étudiant). Je regrette sincèrement le déplacement.
Mehmet Ali Altunba?
23 février, 2019, 6:57
Nous consultons M. Garnero dans le cadre d’une thérapie de couple. Nous sommes très satisfaits par sa prise en charge : énergie positive, efficacité des séances, bons conseils. Nous vous recommandons de le consulter sans hésitation.
Nicolas Cayn
1 février, 2019, 8:53
Bonsoir. J'ai contacté Sébastien Garnero suite à une situation personnelle très délicate. Un peu de pression et une boule au ventre lors du premier rendez vous. ...L'entretien a été pour moi lumineux, impressionnant d'écoute, d'empathie, de compréhension... Les mots décrivant la situation, et pour m'accompagner m'ont été extrêmement bénéfiques. Merci Sébastien, sincèrement merci. A bientôt pour discuter ou déjeuner :=)
Thierry Leveque
16 décembre, 2018, 8:59
Par son approche conviviale, son écoute, son empathie, le Dr Garnero a su cerner mon problème qui perdurait depuis de nombreux mois et me donner les bons conseils et exercices pour retrouver une vie sexuelle active et épanouie dans mon couple, et de la confiance...au bout de 5 séances pour 10 prevues au depart. J'avais beaucoup hésité avant de consulter..je ne le regrette pas et je recommande. Merci M.Garnero.
Olivier Pichot
1 décembre, 2018, 3:52
Très bon professionnel. Très à l’écoute.
Patricia Da Costa
22 octobre, 2018, 6:48
Karim Zerguine
19 octobre, 2018, 1:24
Je n’ai pas eu Monsieur Garnero en tant que psychothérapeute, mais en tant que référent de stage au sein d’un institut prenant en charge des enfants et adolescents autistes. C’est un homme très impliqué dans son travail, avec beaucoup de volonté d’apporter son aide et son soutien à ses patients, enfants et familles des enfants, pour tenter de les amener vers l’assainissement et vers un meilleur bien-être. Je le recommande après avoir constaté sa méthode de travail, ses analyses fines et porteuses de sens, et avant tout sa grande part d’humanité. Bonne continuation.
sophie ve
30 septembre, 2018, 5:53
M. Garnero est un thérapeute qui sait accueillir la personne et sa souffrance, l’écouter, l'accompagner sans être directeur et être présent tout au long du chemin dans un échange enrichissant aussi bien lors de séances en face à face, au téléphone ou par écrit, la prise en charge est de qualité
realize M
30 septembre, 2018, 5:43
Mr Garnero m'a beaucoup aidé . Il est très à l'écoute et ne porte aucun jugement. Il vous met à l'aise et il m'a permis beaucoup d'évoluer au fil des séances qui furent très constructives.
toto931
30 septembre, 2018, 2:24
Très à l'écoute de nos difficultés, Mr. Garnero propose des solutions concrètes ainsi que des pistes de réflexion intéressantes pour les surmonter.
H Dem
30 septembre, 2018, 11:05
Psychologue efficace et pro pour la thématique des genres et des sexualités
Nicolas de Villemandy
28 août, 2018, 4:34
Très bon psychologue qui connait différentes méthodes et sait motiver
Randa Hassan
29 juillet, 2018, 6:02
Parlez plutôt à un bon ami qu'à M. Garnero
Mad Kub
22 juillet, 2018, 5:17
Un psychologue extrêmement agréable, apaisant, toujours à l'écoute et très réactif. Merci pour tout !
David C
19 juillet, 2018, 6:10
Change le rdv au dernier moment sans consulter la disponibilité des gens...
Boris Sassou
13 novembre, 2017, 9:52
Un excellent thérapeute à l’ecoute de son patient et proposant des solutions innovantes et concrètes. Très content de l’accompagnement.
OLIVIA TRIBEAU
26 octobre, 2017, 6:43
Je suis satisfaite des séances avec Monsieur Garnero, il est professionnel , agréable et à l'écoute. Il donne de bon conseils. Je vous le recommande.
marion
24 octobre, 2017, 7:59
Je recommande vivement Mr Garnero, très professionnel et à l écoute.
Thomas
24 octobre, 2017, 7:18
Après avoir vu pendant des mois un autre psychologue sans avancer, Monsieur Garnero m'aide enfin à surmonter un divorce. Il écoute, puis reformule en ajoutant une dose d'analyse et de théorie, puis me demande de travailler sur tel ou tel sujet pour la prochaine séance. Très efficace dans mon cas
Didier Guiserix
22 octobre, 2017, 3:21
Sébastien Garnero suit notre fils, autiste de 19 ans scolarisé avec un projet professionnel et à ce titre en difficulté pour gérer ses rapports aux autres. Mr Garnero sait l'amener, tout en douceur, à analyser et modifier son comportement, à la fois sur un travail de fond et en l'aidant pragmatiquement à surmonter ses problèmes ponctuels.
Florian Leboeuf
15 mai, 2017, 9:32
Excellent psychologue, je le recommande vivement ! Attentif et à l'écoute, il traite vos symptômes avec patience et efficacité , Bien sur il faut que l'envie et le courage soient avec vous, mais avec des efforts ça paye! Encore merci !
Alex Zal
17 avril, 2017, 8:33
Monsieur garneiro exerce son métier avec passion et une grande envie d'aider son patient . Grâce à lui je suis un homme nouveau Alex
Jean-Etienne Peyriguer
6 avril, 2017, 10:17
Médecin très compétent, très clair, agréable, disponible et réactif. je recommande fortement.
Christian-Ginette Devaux
31 mars, 2017, 2:03
Un thérapeute très à l'écoute de ses patients qui prend son travail à cœur. Ses méthodes accessibles et diversifiées apportent un mieux être rapidement.
Natacha Constantin
28 mars, 2017, 11:01
J'ai recours aux services de M. Garnero dans le cadre d'une psychothérapie à distance, étant à l'étranger. M. Garnero sait s'adapter en termes d'horaires (il est très flexible) et est toujours de très bon conseils. Il est à l'écoute, tout en donnant son point de vue, et en proposant différents tests et exercices qui permettent d'avancer concretement. Je recommande vivement!
stephy
27 mars, 2017, 2:52
J'ai fait appel à M. Garnero dans le cadre d'une thérapie de couple à domicile. M. Garnero s'est se rendre disponible pour se déplacer à notre domicile la semaine comme le week-end. Il est à l'écoute, rassurant, de bons conseils et doux dans son approche pour parvenir à accompagner mon conjoint qui refuse toute aide extérieure. Je recommande vivement ce thérapeute.